ダイエット 巷の方法を試してみた！効果的なダイエットとは？

コロナによって夫の職場もリモートによる仕事が増えてきまして、旦那さんの体重がみるみる増加してきました。そう言えば私も運動不足気味…体重も増加傾向。ただし、ダイエットのために色々我慢したり頑張るのはためらいがちです。

できれば、無理せず、楽にダイエットしたい。そんなに都合の良いダイエット法ってあるの？

ということで、ネットで色々調べていたら、頑張りたくない夫にもピッタリ？のダイエット法を見つけました。

記録するだけで痩せる？簡単なダイエット法とは？

それが、体重を記録するだけ！で痩せるかも？と話題になった魔法のようなダイエット法です。

テレビ番組や医療関係の情報など類似の方法が少しづつ変わった形で取り上げられていますが、要点は、毎日体重を測って、記録するだけ。

専用のアプリなども開発されていますが、私が良いと思ったのは、折れ線グラフとして紙に張り出して記録していくというものです。

洗面所とかに貼り出すと、夫の体重の変化をみんなで楽しめるかも！お金もかからないし…ということで早速夫に勧めてみることにしました。

さっそく夫は、朝と夜、決まった時間に体重の計測を開始しました。

それぞれご飯を食べる前とか、入浴した後とか条件を揃えて記録し続けるのがポイントのようです。

そして、50g単位で（出来るだけ細かい方が良いようです。）計測値をグラフに記録し続けます。行うのは、たったこれだけ。

果たして71.75キロの夫の体重はどうなるか？続報をお待ちください！